保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Lovita愛維他】維生素D3膠囊400IU 60顆/瓶(3入組 維他命)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 美國
商品規格
- 成分：膽鈣化醇(維生素D3)、大豆油、明膠、甘油、純水
容量：60顆膠囊×3瓶
食用方法：每日一次，每次一顆
保存方式：開瓶後須確實關緊瓶蓋，並放置陰涼處，避免放置陽光直射、高溫及潮濕環境，並請盡快食用完畢
產地：美國
保存期限：有效期限以瓶身所示為準
食品業者登錄字號：A-153096671-00000-5
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... 當地時間3月24日，在政府危機管理小組會議結束之後，波蘭總理莫拉維茨基和衛生部長舒莫夫斯基召開新聞發布會，宣布波蘭政府將採取更為嚴格的防控措施，最大程度地降低疫情蔓延速度，為每個人的生命健康爭取時間。其主要內容如下： 1、限制人員自由流動，所有人不得隨意離開住所。以下三種情況例外： -工作通勤或處理與工作內容相關的事務。 -與疫情防控工作相關的志願者服務。 -維持日常生活所必需完成的事情。比如購買生活必需品和藥品、看醫生、看望親人或遛狗。 2、最大程度減少人群聚集，公眾聚會不允許超過2人。例外情況如下： - 家庭成員不受此限制。 - 禮儀活動如宗教儀式、葬禮、婚禮不許超過5人。 3、乘坐公共運輸工具時必須隔開座位。比如一個交通工具上如果有70個座位，那麼最大乘坐人數為35人。 上述規定自3月24日起生效，有效期至今年4月11日。
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文章來源取自於：
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