保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【澳佳寶Blackmores】三倍濃縮深海魚油 膠囊食品(60顆*2瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【澳佳寶Blackmores】三倍濃縮深海魚油 膠囊食品(60顆*2瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- Omega3
產地
- 澳洲
商品規格
- 商品規格：澳佳寶Blackmores三倍濃縮深海魚油 膠囊食品(60顆)*2瓶
保存期限：24個月
主要成分：濃縮omega-3魚油(鯷魚、沙丁魚、鯖魚)、明膠、甘油、純水、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)、蔬菜油(大豆油、葵花油)、香莢蘭醛、大豆油。
適用族群: 成人平日保健、外食族
用法：
成人每天食用一顆。
6~12歲孩童每天一顆(可刺破擠出並混食物中)。
2~6歲孩童請依專業人員建議食用。
依建議食用，多食無益。
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情感美文首發 原創不易抄襲必究 ... 世界上有一種感情，是我喜歡你，你也喜歡我，可我們還是錯過了。世界上還有一種感情，是我愛你，你也愛你，但我們始終無法在一起。 那些無法完成的事和無法得到的人，就勸自己放下吧。人生要向前看，過去的事，錯過的人，都讓他們停在從前，那是最好的保護他們的一種方式。 司思是一個有家庭的女人，面對家庭之外讓她心動的男人，他和丈夫，她做出了選擇。 ... 01 司思是一家公司的金牌銷售員，她銷售東西很有一套。她會站在客戶的角度思考問題，為客戶爭取最大利益，懂進退，不讓客戶為難。 司思工作上能幹，生活上獨立，這樣的女人讓老闆欣賞，也讓同事們敬佩。 每當大家誇她的時候，司思總是無奈笑笑說：「別羨慕我了，如果你們嫁給一個沒上進心的男人，你也會被逼成這樣的，我可不想我的女兒過苦日子，我要掙錢，讓我和女兒過上好的生活。」 司思婚姻不幸福，會在辦公室和同事抱怨丈夫不能幹、婆婆摳門等，她也不想發這些牢騷，但辦公室閒聊起來，她就忍不住說上幾句，也算是一種發泄。 張成離婚了，他喜歡司思，但他沒有表現出來。 每當司思說到家庭一臉傷心和煩躁，張成就想給她溫暖和安慰。 每個人光鮮亮麗的背後，都會有不為人知的苦衷。有的人每天都笑得很快樂，內心裡卻藏著很多憂愁，有的人喜怒不言於表，但內心卻是無比的富足。婚姻不幸福的女人啊，你更要好好愛自己，愛自己，也是一種獲取幸福的方式。 ... 02 張成默默隱忍著這份感情，但愈發被司思吸引。 張成單獨約司思出來吃飯，每次都是以學習銷售技巧的藉口，司思沒有避諱都答應了，可每次吃飯在說工作上的事，張成就會扯開話題，說到生活、婚姻等，甚至還表現出對司思的傾慕之情。 從那以後，司思就沒有在和張成出來吃飯。 司思經常會幹咳，喉嚨不舒服，張成每天桌上都會放著潤喉糖；司思喜歡吃某家的甜品，張成每次都會多叫一份說自己吃不完，讓司思帶給孩子吃；張成還會把自己的客源引給司思，讓她多賺一點錢…… 這些事，司思都知道，她有被張成的溫暖感動到。每次回到家，看到忙著打遊戲的丈夫和維護丈夫的婆婆，她就愈發覺得張成溫州體貼。 張成不會越界，總是以同事的姿態關心她，可她卻很明白張成的「小動作」。 有些感情，不受控制地就開始了。感情無法控制，但我們卻能控制自己的行為。不該發生的事，就用行動去拒絕、制止。其實啊，很多事都是可以停止的，無法停止的是你那顆充滿慾望的心。克制慾望，是一種本事！ ... 03 張成真的很喜歡司思，這份心事讓他喝了很多酒，也是這麼久以來，深夜11點第一次工作時間之外給司思打電話。 司思以「閨蜜和丈夫吵架喝醉了」為理由，欺騙了丈夫，去找了張成。 張成半醉地說：「離婚跟我過，好嗎？我會比你現任丈夫好百倍！」 司思說：「我們相遇的太遲了，所以不能做夫妻。我結婚了，即便婚姻不幸福，但也不能做越軌的事。我得對我丈夫負責，也得為孩子考慮，你值得更好的人。我們是同事關係，如果你再讓我感到為難，我明天就辭職。」 司思還是給這份「特別的感情」有了一個了結。即便婚姻再不行，她也不能走上出軌這條路。 司思的話，讓張成頓時清醒，他說：「回家注意安全。」 從那以後，張成再也沒有給讓司思有任何困擾。 婚外情的開始，就意味著要說無數個謊言去遮掩自己的行為。早點停止，就可以擺脫圓謊的行為。不論男女，這是一條不歸路，一旦踏上，有很多事情就無法挽回了，你也無法預料事情被曝光後，你能否承受的住最終結果。 ... 作者的話： 女人出軌，不僅對家庭還是對自己的名聲，都是很大的破壞。趁著還沒有完全犯錯時，早點醒悟，才是一種解脫。 丈夫和張成，顯然後者是司思想要的男人，但如她所說，有些人相遇的太晚了，與其說這是上天給予的一種緣分，不如說是對她的考驗。我們都經得住感情的考驗，便是對自己的忠誠。 結婚的人，要約束自己。不要去想婚姻之外的事。一旦有這個念頭，就會有衝動的可能，有衝動的可能，就會想要去實戰，實戰步入婚外情，覆水難收。 不管男人還是女人，認清楚你結婚是為了什麼。哪怕只是為了湊合找個人過，那也要湊合的過著。如果是為了好好過日子，那就要用心經營。出軌，不是你婚姻不幸福的藉口！ ... 這個故事也告訴我們： 1、兩個人真要過不下去了，就離婚。 離婚之後你就是自由身，天高任鳥飛，海闊憑魚躍。 成年人，要想清楚，要為自己的行為負責。 2、哪怕婚姻不幸，也不要出軌，出軌會讓婚姻不幸加倍。 解決不幸婚姻的方式有很多種，唯獨沒有出軌這一種。 出軌這件事，無異於飲鴆止渴，起不到好的效果。 最可怕的是，原先就對你有成見的一方，會因為你的出軌，而加倍憎恨你，甚至會引發刑事案件。 3、婚姻不是兒戲，出軌沒有回頭路，無論男女，都要三思。 婚姻是一件嚴肅的事情。很多人的婚姻都有瑕疵，婚姻不像戀愛時一樣，散發的都是美好。結婚之後，夫妻之間，往往愛恨交織。 有句話是這麼說的，夫妻之間都會有一萬次想要掐死對方的衝動，比如早上買菜回家想著怎麼搞死對方，突然看見對方喜歡吃的東西，又興高采烈的給對方買了。 這就是婚姻，婚姻是有瑕疵的。 —— 你有故事嗎？你有煩惱嗎？歡迎私信給我，我在這裡等你 我是妮夏情感，11年情感分析經驗，幫你揭開故事背後的真相
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